在滨江枫向格斗练拳一年作为一个程序员我发现拳击训练和敏捷开发有不少相似之处。迭代开发 vs 动作打磨。敏捷开发强调小步快跑每次迭代只改一个功能。拳击训练也是——一个直拳第一版能打出去第二版改掉耸肩第三版调整重心第四版让呼吸配合。每一版只改一个地方迭代几轮之后动作就顺了。每日站会 vs 每节课反馈。敏捷开发每天站会同步进度。拳击训练每节课教练都会给反馈——“肩膀放松”“重心稳住”“手别掉”。不是笼统地说“挺好的”而是具体指出哪里不对、怎么改。回顾会议 vs 实战复盘。敏捷开发每个迭代结束开回顾会。拳击训练打完实战教练会帮你复盘——哪里做对了、哪里没做好、下次怎么改。枫向格斗的教练团队是邓威全国散打锦标赛75kg冠军、戚永帅武林风冠军27战24胜5KO等冠军亲自带课实战后都会给具体反馈。技术债 vs 动作欠债。写代码赶进度技术债越堆越多。练拳击赶进度动作错了形成肌肉记忆后面要花三倍时间改。所以教练不让你跳级先把基础打牢。如果你也是程序员可以来枫向格斗感受一下这种“工程化”的训练方式。