一、前言文生视频最难的不是“好看”，而是“动得大、动得准、动得不崩”。本篇用 Wan2.2 14B T2V + FP8/GGUF + Block Swap，在 V100 16G 上跑通大幅度复杂运动。二、开篇：为什么“复杂运动”是 T2V 的分水岭影视级美学：构图、光线、色调、材质——Wan2.2 已经能打但用户真正想要的是：人物奔跑→起跳→转身→落地武术连招、街舞 power move、镜头环绕追拍多物体交互：扔东西、开门、翻滚、碰撞T2V 常见翻车：动作像“飘”肢体扭曲镜头动了但人没动大动作后画面糊掉14B 模型直接 OOM结论：复杂运动 = 提示词结构 + 采样策略 + 参考约束 + 低显存工程，四件事一起做。三、硬件与现实边界：V100 16G 跑 Wan2.2 14B T2V官方 14B FP16：24G+ 才舒服V100 16G 可行路径：wan2.2_t2v_high_noise_14B_fp8_scaled+low_noise_14B_fp8_scaled或 GGUF：Q5_K_M / Q4_K_MUMT5-XXL 用 FP8 / Q4 文本编码器Wan2.1 / Wan2.2 VAE，VAE 解码可放 CPU 或 Tiled VAE启动参数：--cuda-malloc --force-fp16工作流层：Block Swap / offload_to_cpu分辨率 480P 起步：832×480 / 768×432 / 720×720帧数：41 / 81 帧，别一上来 121 帧速度预期：V100 比 4090 慢，重点不是快，而是“跑通 + 可复现”四、Wan2.2 T2V 的底层心智：高噪声专家管“动”，低噪声专家管“稳”High-noise expert：决定大动作、构图、运动趋势Low-noise expert：收脸、收手、收材质、降诡异复杂运动提示词要同时服务两个专家：高噪声阶段：动作动词、节奏、空间关系低噪声阶段：主体身份、服装、光照、画质词MoE 不是“两个模型二选一”，而是噪声调度下切换五、提示词工程：从“美学句子”升级为“运动脚本”1. 新手提示词（错法）cinematic, beautiful girl, golden hour, 8k, masterpiece问题：没有时间、没有动作、没有空间变化。2. 复杂运动提示词公式[镜头/时间] + [主体] + [起始状态] + [动作序列] + [空间/方向] + [节奏] + [镜头运动] + [画质/光线]例