马尾辫这玩意儿说简单是真简单一根皮筋的事儿但要真扎出个花儿来让人一看就觉得“这姑娘挺会弄头发”那学问可就不小了。作为在美发这行摸爬滚打了十几年的老手我经手过的马尾辫造型没一万也有八千。从三岁小姑娘的冲天揪到T台模特的复古油头高马尾再到日常通勤的低扎发马尾辫几乎是所有发型里最能体现“基础功底”的一个。这篇东西我不跟你扯那些虚头巴脑的理论就结合我日常工作中的实操经验把这“ponytail”从头到脚、从根部到发梢给你拆解得明明白白。不管你是给闺女扎辫子的宝妈还是想让自己日常造型更上一层楼的姑娘都能在这里头找到点能直接用的干货。1. 别小看这根皮筋马尾的根基决定成败很多姑娘觉得马尾辫扎不好看是脸型问题、是发质问题其实八成以上问题都出在最基础的那根皮筋和扎发手法上。头发是顺着毛鳞片方向生长的你扎马尾时如果用力一通乱扯毛鳞片全炸起来发丝之间互相打架那马尾看着就是毛躁躁的一把枯草。1.1 皮筋选不对发型毁一半先说工具。市面上的发圈五花八门但真正适合扎马尾的就那么几种。那种细细的、带金属接头的电话线发圈赶紧扔掉那玩意儿扯头发不说扎紧了取下来的时候能带下好几根健康的头发。咱们店里给客人做造型首选是那种宽边的、外面包裹着丝绒或者布面的发圈。这种发圈摩擦力大不容易滑落而且对头发的压迫力是分散的不会在头发上勒出难看的凹痕。你要是发量特别多、头发特别重那就得用那种带螺旋设计的鲨鱼夹式发圈或者直接用粗一点的发绳绕两圈。记住一个口诀细发用宽圈粗发用弹力绳。很多客人自己扎马尾总嫌发圈松其实是没搞清楚——发圈不是越小越紧越好而是要在保证稳固的前提下尽量减小对毛囊的拉扯。你可以试试扎好马尾以后用手指轻轻提一下发圈下方的一小撮头发如果感觉头皮有明显的牵扯感那就是太紧了长期这么扎发际线后移是迟早的事。1.2 手法的第一步抬头与梳理接下来是手法。洗脸刷牙后对着镜子自然站立先把头发用宽齿梳彻底梳通这一步千万别省。尤其是刚洗完头头发还没完全干透的时候毛鳞片是张开的这时候梳头最容易断裂。我会让客人先低头把头发从后颈往前垂着梳把后脑勺的头发梳顺了然后再抬头。这样做的目的是让后脑勺的头发形成一个自然的弧度防止出现那种“前面光秃秃后面一个大包”的断层。梳通之后用你的食指和中指像剪刀一样岔开从额头两侧往后脑勺最高点就是手指摸后脑勺感觉最鼓的那个位置一夹。这个位置定好了马尾的高度就定好了。高低马尾的分界线就在耳根上方那条水平线。低于这条线是优雅的低马尾高于它是精神的高马尾。想要显脸小就扎低一点留出颅顶的蓬松度想要提升气场就扎高一点让整个面部轮廓向上提拉。1.3 一个技巧瞬间解决“塌后脑勺”很多扁头姑娘特别怕扎马尾因为从侧面看后脑勺是平的马尾显得特别贴。这里教你们一个剪头发才用到的小技巧分区扎发。具体操作是先把头顶到后脑勺上半部分的头发大概耳朵以上的区域用发夹固定住然后把下面剩的头发包括后颈的部分先扎一个底马尾。然后把上面的头发放下来盖住下面的马尾辫再和下面的马尾合到一起用另一根发圈扎紧。这样操作之后下面那层马尾会起到一个“支撑垫”的作用后脑勺的弧度自然就出来了。这个原理就跟男生剪渐变油头似的底下掏空做支撑上面才能蓬松起来。2. 马尾的高度与脸型这是一道数学题马尾扎多高不是拍脑袋决定的。这里面有个最简单也最实用的参考标准耳朵与嘴角的延长线。你从侧面看如果马尾的落点就是那个皮筋固定的点超过这条延长线脸会显得短而紧凑显得可爱但可能有点显胖如果低于这条线脸会显得修长但下巴的缺点也更容易暴露。2.1 圆脸与短脸型主打一个“提”圆脸的姑娘视觉重心靠下脸型短而宽。我一般建议扎高马尾高度要定在从下巴到耳根这条线的延长线之上。为什么高马尾会把视线焦点向上引头皮被拉紧之后整个脸部的皮肤会有个自然的向上提拉感颧骨下方那块肉看着就没那么明显了。而且高马尾配合上一点颅顶的蓬松视觉上就把圆脸拉成了鹅蛋脸。这里有个细节高马尾扎好之后不用急着松手用大拇指从后脑勺马尾根部往上推那么两三下给后脑勺制造一个自然的圆润空气感。这个动作千万别省它能让你的高马尾从“紧绷的”变成“慵懒有型的”。2.2 长脸与方脸型重心下移法长脸或者方脸的姑娘正好反过来更适合低马尾或者中低马尾。长脸如果再扎高马尾脸就真的成了“马脸”了上下比例失调。低马尾能把视觉重心拉回正中间缩短脸的长度。但低马尾有个最大的坑就是容易显得老气、没精神。破解的办法在于发际线。扎低马尾的时候千万不要把所有头发都往后使劲捋那样会显得额头特别空、特别大。正确做法是在脸颊两边、额角的位置轻轻拉出几缕碎发用指尖捻一捻让它们有个自然的弯曲度搭在腮边。这能柔和脸部的硬朗线条尤其是方脸的腮帮子能被这两缕头发修饰得柔和不少。2.3 用蓬松度来弥补头型的不足除了高度马尾的“形状”也得跟着脸型走。圆脸适合直发马尾头发的垂落感可以拉长脸型方脸适合卷发马尾波浪的弧度能中和面部棱角长脸则适合微卷的、蓬松的马尾增加横向的宽度让脸型看起来圆润一些。判断你适合哪种有个笨办法扎好马尾后站在阳光下看自己的影子侧影。如果马尾紧紧贴着后脑勺就说明太贴了如果马尾像一条笔直的线直垂下来那就是标准形状如果马尾的尾部有个自然的往里收的弧度恭喜你这就是修饰脸型最好的“C字弧”马尾。3. 遮肉显嫩的秘密藏在“纹理”里马尾扎好只是第一步真正让它从“路人甲”变成“氛围感”的是发丝上的纹理。那种死板、笔直、服服帖帖的马尾只适合出现在洗发水广告里现实中这么上街略显呆板。我们要的是一种精心打理过的“凌乱感”说白了就是得让头发看起来有动感、有空气感。3.1 卷棒的方向和温度我几乎每天都要给客人卷马尾的基础纹理。用32mm或者38mm的大号卷发棒温度设定在160度到180度之间细软发质用160粗硬发质用180。关键是卷的方向——不是从头发的尾部往上卷而是要分层次。先取马尾上层的一小撮头发卷棒夹住发尾向内卷一个弧度停留七八秒松开再取下一撮向外卷一个弧度。如此一内一外交替着来卷出来的马尾不是那种整齐的“弹簧卷”而是有交错层次感的“纹理卷”。这种卷度自然得像睡出来的又比睡出来的更有规律。3.2 徒手抓出“伪慵懒感如果你手边没有卷发棒或者实在懒得通电纯靠手也能抓出纹理。秘诀在于“干胶”和“手劲”。把头发扎成高马尾后手上喷一点点干胶或者蓬松喷雾一点点就行千万别多然后五指张开像抓头皮一样去揉搓马尾的发丝。从发根往下一路揉搓到发尾。这个动作会让发丝之间产生不规则的弯曲那种自然的蓬松感就出来了。最后用手心把马尾最外层稍稍抚平就像睡觉压出来的弧度。这个过程我称之为“三秒塑形”熟练了以后真的是三秒钟就能让马尾变个质感。3.3 一点碎发的哲学处理碎发是检验一个发型师功力的试金石。我见过太多姑娘为了把碎发都收进去拼命用梳子刮结果扎出来的马尾像颗枣核。我的原则是碎发不是敌人是朋友。额头两侧的碎发保留下来它能让你的脸型过渡更自然。后颈部的碎发留着能让你扎头发的时候看起来没那么“秃”。唯一需要处理的是鬓角那点太长、会一直往脸上跑的碎发用一点点发胶把指尖浸湿然后轻捻发根让它们服帖地贴在耳侧。记住是捻着“定型”不是按着“压平”。4. 从日杂到红毯三种场景的马尾实操方案理论讲得再多都不如直接给作业。下面这套方案是我根据多年造型经验针对最常遇到的三个场景设计出来的马尾方案。你们可以直接照着抄。4.1 通勤低马尾三分钟出门方案适合日常上班、上课要求是快、稳、体面。准备工具宽齿梳、丝绒发圈、一小撮备用卡子。操作流程干发状态下把头发梳顺倒一点护发精油在手心揉开抓在发中和发尾增加光泽感且防止静电。然后低下头头发自然垂到前方用手把头发归拢到后脑勺位置定在耳根下方两指处。这个位置是有讲究的太高显得精神过头太低又显得没精神。扎好低马尾后不需要急用大拇指指腹轻轻按压头顶的发缝线制造一点蓬松度让头型不扁。细节加分项从马尾下方分出一小撮头发绕着皮筋缠绕几圈把发圈遮盖住然后用卡子从下往上别进去固定。这个细节能让你的马尾看起来完全没有“工具感”显得自然又贵气。4.2 约会高马尾十分钟氛围感方案适合约会、下午茶、小聚会要求是有造型感、显脸小、有动态美。准备工具32mm卷发棒、蓬松喷雾、隐形发圈两个。核心思路先微卷再扎高。操作流程先把全头头发用卷发棒做一个内外交替的大卷就是上一步提到的纹理卷。然后低头把所有头发拢到头顶最高的位置——大概就是你平时戴发箍的那个点向后一厘米。用一只手握着头发另一只手用尖尾梳的尾部在发根交界处向下倒梳打毛三四下制造一个蓬松的底座这样扎起来的高马尾才不会没一会儿就塌下去。用第一个发圈固定接着从马尾里再分出头顶最外层的一小撮头发稍微扯松一点形成一个小圆弧覆盖在皮筋上方。再用第二个发圈把刚才分出来的这一小撮连同下面的马尾一起扎起来。这样固定出来的高马尾根部是有支撑力的不会晃来晃去。注意事项卷发的马尾卷度会随着时间慢慢变大越来越散。如果不想它散得太快扎好马尾后用手掌像捧水一样从下往上托举一下马尾让卷度回缩一点。4.3 派对/活动后一字眉高马尾二十分钟硬核方案适合年会、拍照、红毯或者任何需要“增气场”的场合。这要求头发看起来像是有专业造型师打理过。准备工具直发板、强效定型喷雾、发胶、至少四个黑色鸭嘴夹。关键点一服帖的颅顶。这发型要的是精致感所以头顶不能有碎发“炸毛”。先用梳子蘸水把额头和后脑勺上方的头发梳顺、梳服帖紧贴头皮。如果你发际线边缘有那种小绒毛别硬梳用小刷子蘸一点发胶把它们顺着发根方向梳理、按压固定营造出光洁干净的额头。关键点二拉丝纹理。扎一个高马尾后把直发板加热到180度取一撮头发在离发根三厘米处夹住然后手腕快速向外翻转拉出一个像缎带一样的“拉丝”弧度。每撮头发宽度不要太宽一厘米左右就行全部拉完以后再用定型喷雾远远地喷一层锁住纹理。关键点三让马尾有“裙摆”效果。拉丝完成后用手指从马尾里挑出几缕用剪刀修剪出长短差异如果怕剪坏就用手指缠绕发尾轻轻拉出一点不同长度。这一步能让整个马尾从侧面看像一条长了裙摆的鱼尾呈现丰富的层次感而不是一把死板的大拖把。5. 发量少和脱发星人的“作弊”指南现在十个姑娘有八个说自己掉头发。扎马尾最怕两件事一是发量太少扎起来一小绺显得特别可怜二是发缝宽扎起来露头皮。以下三招是我给很多客人用过的物理外挂效果立竿见影。5.1 假发片不止于增加发量很多姑娘对假发片有误解觉得那是秃头老太太才用的。其实不然。现在市面上的马尾假发片做得好的闭眼摸根本分不出真假。如果你想要一个完美的“人群中最亮的马尾”最省事的办法就是直接用一个带卡子的马尾假发片卡在你自己扎的真马尾上。挑选假发片有个关键买真发绝对不要买化纤发。真发可以通过温度造型想怎么卷就怎么卷而且光泽自然不反光。化纤发在阳光下那个塑料反光一眼就能看出来是假的。固定方式也有讲究不要只靠那一个爪子型的卡子我的惯用操作是先扎一个低的真马尾位置不要太紧太高把假发片的卡子打开先卡住自己马尾根部的一撮头发然后把假发片的发丝和自己的发丝混在一起再用另一根发圈在假发片卡子下缘扎紧。这样双重固定摇头晃脑都不会掉。5.2 真头发的“内部增厚术”不想用假发片那就在自己的头发上想办法。把头顶的头发记住是后脑勺上三分之一处分为上下两层上层头发先夹起来。下层头发分成左右两半分别编成两股辫不是三股麻花辫是像拧麻绳一样两股交缠。然后把编好的辫子和没编的头发混合到一起扎成一个马尾。这样一来辫子在里面提供了横向的支撑力从外面看马尾的根部就比原来厚实了一圈而且因为辫子粗细不均反而能制造出自然轮廓。5.3 头皮护理治本之策所有造型手法都是治标治本还得靠头皮。如果你发现发际线已经明显后移马尾根部的头发越来越稀疏请立刻停止一切扎高马尾的行为换用那种宽版的、不勒头皮的电话绳发圈就是那种编织带松紧的尽量让头发在发圈内处于松弛状态。洗头方面每次洗发水在手心揉出泡沫再上头皮别直接倒头皮上。用指腹按摩不要指甲抓挠水温控制在37度左右别太烫。日常多补充一点蛋白质和B族维生素这比买上千块的生发精华有用得多。6. 马尾如何扛过八级大风——持久定型的核心秘密上面讲了这么多造型方式最后绕不开一个最现实的问题折腾了半天出门两小时风吹一下卷没了蓬松度也没了是不是白忙活马尾的持久度定型产品占了七成功劳。6.1 定型产品的正确打开方式定型喷雾不是让你在头发七八分干的时候对着马尾一阵乱喷的。那样喷出来的效果是表面一层硬壳里面早就散了而且时间一长头发上全是白色的屑末。正确方法分两步第一步在扎马尾之前全头喷一层薄薄的丰盈喷雾尽量喷在发根的位置不要喷发尾为的是让发根立起来有个支撑力。这会花掉你大概十秒钟。第二步扎好马尾后用指尖蘸取一点发蜡或者定型膏装在小罐子里那种不要用喷雾瓶直接喷轻轻地、均匀地涂抹在马尾外层特别是需要塑造纹理感的位置。上完这层“隔离霜”之后最后再用定型喷雾距离马尾20厘米开外快速扫喷两遍这叫“定妆”。这三步下来效果比单一狂喷定型喷雾好得多而且发型干了以后摸着也是软的不会硬邦邦。6.2 应对“碎发散乱”的终极方案大风天最烦人的就是碎发到处乱飞影响整个轮廓的精致度。这里教大家一个处理碎发的终极方案牙刷定型法。找一把一次性的废旧牙刷在牙刷毛上喷满发胶稍微多喷点要看到明显的湿润感然后用这把牙刷顺着头发的生长方向去梳理那些细小的碎发。因为牙刷毛细致又有韧性能比手指更精确地让碎发服帖地贴在头皮上。这种方法的定型效果是任何发胶喷雾比不了的。婚礼造型、主持人发型后台造型师基本都是这招搞定那些不安分的胎毛碎发的。7. 常见问题与疑难排解实录附赠独家心得这十多年我听到过无数关于马尾的抱怨总结起来无非是几个高频痛点。这里直接对着这些痛点给你们一套排查解决方案。7.1 马尾总往下掉明明勒得很紧了“勒紧”是最大的误区。发圈勒得越紧头发越容易滑落而且扯得头皮疼。正确思路是增加摩擦力。发圈选带绒面的或者缠一圈带防滑颗粒的头绳。还有一个绝招扎马尾的时候不要把头发直接塞进发圈而是先用地上的头发就是最里面的那层绕发圈两圈但不要拉出来留一个小环然后把外层头发盖住这个小环再一起扎紧。这样就形成了一个倒钩结构物理上卡住了想掉都难。7.2 扎马尾时间长了前额头顶痛这是头皮被过度牵扯导致的。可以尝试适当放松一点但如果是必须扎紧的那种发型就靠按摩缓解。睡前一定要把头发彻底散开用十指指腹像画圈一样按摩整个头皮从发际线开始一直按摩到后颈每次按摩三到五分钟促进头皮血液循环第二天就不痛了。如果总是固定在一个地方痛那就要评估是不是该换个分区方向扎发了。7.3 马尾扎完发际线处头发毛躁似金毛狮王毛躁通常是因为剪刀竖着打薄过头发或者梳子不好用拉断了表层毛鳞片。处理方法是扎马尾的时候用温毛巾把发际线附近的头发稍微捂湿一点用齿更密的梳子比如挑梳把这些头发梳顺最后用一点干胶或者发油把它们贴合住。如果已经毛躁了那就别想着让它“服帖”直接顺着毛躁的纹理用卷棒给它往外卷出一个弧度把毛躁变成弯度看着还更自然。7.4 扎马尾后后颈那里总鼓起一个包这是扁头姑娘最常见的问题也是很多发型师自己都会犯的错。因为后脑勺扁平头发无法自然贴合会形成一个空腔。不要想着用发蜡把头发压平那样只会让后脑勺看起来更平。正确解法我在前面提过——“分区垫发根”。或者更简单的扎一个稍低的马尾低于后脑勺凸点然后用手把后颈头发向上向前推让头发自然地形成一个凹进去的弧度这个凹进去的弧度刚好就把这个包藏住了。7.5 马尾扎完发尾全部分岔像扫把这个大多是因为头发外层过度受损或者长期烫染后没有修剪。扎马尾之前务必剪掉开叉的发尾至少剪掉一厘米。日常养护上洗完头发一定要用护发素只在发尾中使用冲洗时先用温水最后用冷水快速冲一下发尾这样能让毛鳞片闭合分叉的速度会减慢很多。如果已经形成“扫把”了那就接受它把它编成麻花辫或者塞进马尾里盘个低髻反而更有味道。我个人这些年最大的体会是马尾辫看似基础其实它考验的全是你对头发细节的把控能力。从选一根合适的发圈到定一个合适的高度再到处理一缕恼人的碎发每一个环节都在为最终的“好看”服务。很多人总觉得好看的发型需要复杂的技巧其实不是它就藏在这些很琐碎、很不起眼的日常动作里。记住你的手比任何梳子都懂你的头发多练几次找到那个让你觉得最舒服、最自信的“马尾位”你就会发现原来变好看真的可以这么简单。希望今天这篇全是实操经验的分享能帮你在下次扎马尾的时候少走点弯路多点从容和好看。