本文约 3100 字 | 预计阅读 7 分钟风险提示：文中示例仅用于技术讨论，不构成任何操作建议。量化策略开发应以学习和技术交流为目的。市场有风险，请合法合规投资。2022年底，科技股一片哀嚎，苹果跌掉了一套首付。2024年中，苹果又被看衰。我又补买了一笔。两次操作，都不是因为我"看好苹果"，而是因为我提前把规则写好了。等了两年多的信号，终于响了。今天把这张规则和盘托出。它只回答两个问题：什么时候买，什么时候卖。答案可以提前写下来，不用临时拍脑袋。大多数自称"长期持有"的投资者，这两个问题从来没答过。他们在做的事情其实叫"感觉好了就买，感觉坏了就慌，害怕了就卖"。结果嘛，账户知道。一、系统的结构：两条线这个方法基于任何资产的周线图上的两条移动平均线。不是日线，不是分钟线，是周线。时间粒度决定了它是给"拿得住"的人用的，不是给每天盯盘的人用的。200周指数移动平均线（200 EMA）你就把它当成：过去四年，所有买入这只票的投资者，平均成本是多少。它动得很慢，财报、加息、地缘冲突都推不动它。当一只好公司被市场恐慌砸回来，碰到这条线，它不是在说"公司出问题了"，而是在说"短期的卖家把价格压到了长期的买家历史上觉得划算的位置"。说白了就是：机构的成本区。价格回到这儿，不是利空，是打折。200周EMA = 过去4年所有人的均价。价格跌到这里，你是在跟大家一起"摊平"，不是追高。50周指数移动平均线（50 EMA）这条线的角色很简单：趋势侦查员。开仓之前问一句：50周EMA在200周EMA上面吗？在，说明大方向没问题，即使短期跌得吓人。不在，趋势破了，系统就等。老股民习惯管这个叫"多头排列"。我这个是周线级别，不折腾，几个月才看一次，和每天盯盘的人不在一个频道上。信号触发：三个条件同时亮信号只在三个灯同时亮的时候才出来：价格踩到了200周EMA附近。"附近"的定义是：在一个周ATR的范围内。ATR可以理解为"这一周这只票有多暴躁"，数值越大波动越吓人。50周EMA在200周EMA上面。大方向向上200周EMA本身是抬头往上走的。过去两年持续上升，不是刚从坑里爬起来的第三条很关键。它把那些